Føler meg absolutt mere klar nå! Noen tips?
Jente, 15
Hei, jeg har veldig lyst til å ha sex me denne gutten. Han er ett år eldre og jeg føler meg ganske trygg rundt han! Å jeg føler meg absolutt klar til å pule, vi har gjort mye ilag, så vi er blitt godt kjent med hverandre, men jeg er litt redd for at det som skjedde sist gang skal skje igjen. Sist gang vi skulle ha sex, da var jeg fjorten år. Nå er jeg femten da, men da fikk vi ikke penisen inn i meg, tror det var fordi jeg følte meg litt presset til at jeg måtte gjøre det liksom, å at jeg var veldig anspent, var ikke avslappet og veldig nervøs! Jeg har veldig lyst til å ha sex, men er bare redd for at d skal skje igjen. Men jeg føler meg absolutt mere klar nå! Noen tips? Eller ja..
Svar
Hei!
Det er vanlig at en strever med å få til samleie de første gangene en prøver. Hvis en er usikker, er engstelig eller kanskje ikke er helt klar, kan en bli anspent. Da er en ikke kåt. Da er skjeden tørr og trang og en får ikke penisen inn.
Hvis en er engstelig kan en ubevisst stramme musklene i bekkenet, da kan skjeden nesten lukke seg.
God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.
Du skriver at dere har gjort mye i lag. Det er fint.
Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.
Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.
Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.
Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.
Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.
Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no
Besvart: 20.8.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål