Har vært syk i 5 uker, blir ikke bra. Hva gjør jeg? Når kan jeg trene?

Hei du!

Så leit å høre at du har vært syk i flere uker, kan forstå at det er slitsomt for deg!

Dersom du har vært syk så lenge uten å bli ordentlig bra, kan det være lurt å ta en tur til legen din for en sjekk. Noen ganger kan kroppen trenge litt ekstra hjelp for å blir frisk igjen og dersom det er tilfelle hos deg så er det noe legen din kan hjelpe deg med. Noen ganger er vi også uheldige og kan oppleve å få flere forkjølelser på rad etter hverandre som gjør at perioden vi er syk blir veldig lang. Det er dessverre ikke mulig for oss her på ung.no å si akkurat hva som er grunnet til at du har vært syk så lenge og hva som er best å gjøre videre siden vi ikke kan snakke mer med deg og undersøke deg nærmere.

Det er ofte ingen fasitsvar på når man kan gå tilbake på trening. Men det er lurt å unngå å trene dersom du har feber for eksempel. Hovedregelen er at du skal føle at du har overskudd og lyst til å trene. Ofte kan vi gå gradvis tilbake til aktivitet igjen, ved å ta det rolig de første gangene og deretter øke gradvis både lengde på økten og aktivitetsnivået dersom det føles greit.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg