Redd for blodprøver. Embla virker ikke. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Nei det har jeg dessverre ikke. Det er bedøvelseskrem/plaster (Embla) som brukes mot smerter ved stikk og områder rundt stikk. Embla bør virkes hvis den tas riktig. Jeg anbefaler deg å snakke med dine foreldre om dette, så får dere sjekket at Emla settes på i rett tid. Den må legges på huden en stund før du skal stikkes.

Å ta en blodprøve er jo noe som skjer veldig fort og det er jo selve stikket du merker litt av. Å prøve å tenke på noe annet og se an annen vei, er noe som kan hjelpe deg. Da avleder du deg selv.

Jeg tror de er lurt hvis du åpner opp for din redsel både overfor foreldrene dine men også til helsepersonell du møter. Det er viktig at de vet slik at de kan hjelpe deg på best mulig måte.

Å sitte godt i en god stol og prøve å slappe godt av i kroppen (prøv å visualisere at armen din er slapp som en "spaghetti". Kanskje hjelper det med musikk på øret eller en podcast kan være til god hjelp, rett og slett for da får du tankene over på noe annet.

Prøv å konsentrer deg om musikken og pusten din og prøv å slapp av i armen. Kanskje en av foreldrene dine kan holde deg i den andre hånden. Med god støtte og at du prøver å fokusere på noe helt annet når de tar blodprøven, så tror jeg at du greier det.

Lykke til. Jeg heier på deg!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no