Jeg liker ikke utseende mitt og kroppen min

Hei,

det er vondt å ikke like sitt eget utseende og sin egen kropp. Dessverre er det flere som har det slik i ungdomstiden. Som ungdom sammenligner man seg særlig mye med andre, både venner og influencere og andre kjente personer. Da er det viktig å huske på at mye av det du ser i sosiale medier og i reklame er fikset på og ikke alltid stemmer med virkeligheten. Selv om vi vet at det er slik, blir vi dessverre gjerne påvirket av det, men det hjelper å minne seg på det. Det er også viktig å huske på at de fleste mennesker er mye mer kristiske til seg selv enn andre, og at alle de du ser på som helt nydelige, antagelig også har noe de ikke er fornøyd med knyttet til eget utseende. Mye eller lite. Og finnes det egentlig en fasit for hva som er pent og stygt utseende? Heldigvis er vi forskjellige fra naturens side, og heldigvis liker vi forskjellige ting. Og så er det slik for de fleste, at personligheten til et menneske påvirker hva vi tenker om utseendet til personen.

Det er fint at du med hodet vet at du ikke er overvektig. Forhåpentligvis vet du også om noe ved utseendet ditt som er fint. Allikevel forstår jeg at det er vondt å ikke føle seg tynn nok og pen nok. Det kan være lurt å øve seg på å ikke vurdere sitt eget utseende så mye, og på å ikke la kritiske tanker om eget utseende få så mye plass. Prøv om du kan fokusere mer på noe som er bra, og gjøre ting du liker. Gjør noe positivt og gledesfylt for deg selv eller gjør noe godt for andre.

Det kan også være fint å snakke litt med noen om hvordan du har det. Har du noen voksne du stoler på som er gde å snakke med? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Helsesykepleiere møter mange ungdommer som har det på en lignende måte som deg. Jeg har lagt ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese, og håper dette var litt til hjelp. Ønsker for deg at du etterhvert får bedre tanker om deg selv og får en fin ungdomstid.

Hilsen helsesykepleier ung.no