Jeg er normalvektig men synes selv jeg er for tynn, hvorfor ?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om tankene du har om kroppen din.

Du skriver at du er normalvektig og fornøyd med utseende ditt men tross dette så skriver du at du føler deg for tynn.

Det er vanskelig å vite hvorfor du føler det slik, men kanskje er det noen rundt deg som forteller deg at du er for tynn?

Uansett så er dette en sannhet for deg i tankene dine.

Si gjerne i mot disse tankene og gi dem mindre plass. Fyll på med stemmer og tanker som sier gode og bra ting om kroppen din, endre fokuset ditt bort fra utseende og kropp og fyll tiden din med aktiviteter og interesser som får deg til å glemme kroppen din litt. På sikt vil denne stemmen som sier at du er for tynn få mindre plass fordi du sier i mot eller fyller tankene dine med noe annet.

• Det er slikt at det man fyller hodet sitt med det blir en sannhet for oss til tross for at andre ser det annerledes.

Lykke til med å flytte fokuset og fylle tankene dine med andre ting enn din egen kropp og utseendet ditt.

_ spør oss gjerne igjen dersom du lurer på mer :)

• Flytt fokuset bort og gi plass til bedre tanker :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.