Sliter med ambivalens etter å ha gjort det slutt med kjæresten over 5 år.

Hei

Selv om det var du som gjorde det slutt med kjæresten din er det vanlig at det oppleves veldig vanskelig etterpå. Det er kjærlighetssorg du opplever og slik sorg kan være veldig tung men den går over med litt tid.

At du opplever "to deler av deg" er også helt vanlig. Det kalles for ambivalens. Du har på den ene siden tenkt grundig gjennom valget ditt og bestemt deg for å gjøre det slutt fordi du ikke kunne leve med hans sinne og hans sårende kommentarer. Men på den andre siden så har dere mange gode minner i lag over 5 år og du er fortsatt glad i han. Det er dette som gir opphav til sorgen og som gjør det vanskelig for deg i dag.

Jeg kan ikke svare deg på hva du skal gjøre, men det jeg kan si er at det virker på meg som du har tenkt gjennom denne beslutningen en stund. At du er redd for å ha tatt et feil valg er helt vanlig å tenke på i etterkant av en slik beslutning, men det betyr ikke at beslutningen din var feil. Det sier bare noe om at du, på tross av han sinne og hans sårende kommentarer, fortsatt er glad i han. Når forhold ender slik som deres vil det fortsatt være følelser til stedet, men om disse følelsene er nok for å fortsette forholdet det kan bare du svare på.

Du kan snakke med noen om forholdet deres, at det ble slutt og din tvil i dag. Det kan være godt å ha en samtalepartner når man har det tungt. Snakk gjerne med fastlegen din eller med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom (eller på en skole dersom du går på skole i dag).

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no