Jeg vil ned i vekt. Spiser ofte ikke frokost og lunsj.

Jente, 13

Jeg har veldig lyst til å gå ned i vekt. Jeg er ca 160 høy og veier noe rundt 50-55kg. Jeg er ekstremt misfornøyd med kroppen min og har veldig lyst til å gå ned ganske mye i vekt. Jeg sliter veldig mye med spising og spiser som oftest ikke frokost eller lunsj, spiser veldig lite til middag bare fordi foreldrene mine er der og vil ikke at de skal finne det ut. Når jeg spiser store opsjoner mat så får jeg veldig mye skyldfølelse og angst, et par ganger har jeg fått meg selv til å kaste opp i tillegg. Jeg trener ikke noe spesielt, men jeg går på dans to ganger i uka, så vil gjerne ha noen tips til hva jeg kan gjøre får å gå ned i vekt. Hilsen jente 13 år:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en lav vekt og skal ikke gå ned i vekt. Det er viktig at du får hjelp fra de voksne rundt deg.

For at du ikke skal utvikle spiseforstyrrelse trenger du hjelp og støtte til å spise regelmessige måltider. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å se på vektkurven din slik at du kan se at du ikke skal ned i vekt.

Tenåringstiden kan være utfordrende. Kroppen endrer seg og man blir mere kritisk til seg selv. Mange som strever med vanskelige tanker og kropp får god hjelp fra helsesykepleier. I tillegg kan det være godt å snakke med foreldrene sine slik at man får støtte når de vanskelige tankene kommer.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 12.12.2022