Jeg har hatt spiseforstyrrelse. Går nå opp i vekt. Hjelp!

Jente, 19

Hei! Jeg har slitt mye med spiseforstyrrelser og gikk dermed ned veldig mye i vekt i 2020. Nå som ting har stabilisert seg, så går jeg opp i vekt igjen! Jeg synes dette er skikkelig vanskelig, og uansett hva jeg gjør føles det ikke ut som om jeg får stoppet det. Jeg trener x4 per uke, og prøver å redusere matinntaket mitt. Likevel så går jeg bare opp i vekt. Er dette naturlig? Er det noe måte jeg kan stoppe det på? Har ikke lyst til å bli så syk igjen som jeg var i 2020/21, men har heller ikke lyst til å gå opp mer i vekt. Hjelp meg!!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har strevd med spiseforstyrrelse. At du nå går opp i vekt er kanskje egentlig bra for helsen din. Siden jeg ikke vet om du er normalvektig eller hvor mye du har gått ned i vekt så er det vanskelig å gi deg et presist svar.

Når man har gått mye ned i vekt så vil kroppen etterhvert tilpasse seg et lavere energiinntak. Når du spiser mere så vil forbrenningen din øke i takt med at du spiser mere og øker i vekt. Om du fortsatt er undervektig eller har en lav normal vekt så er det viktig at du øker i vekt.

For at du skal få en god oppfølging på dette så anbefaler jeg at du snakker med fastlegen din. Du trenger støtte slik at du ikke igjen begynner å gå ned i vekt. Jeg anbefaler at du spiser regelmessige måltider gjennom hele dagen slik at du får i deg nok næring og forbrenningen din kommer tilbake til normalen.

Det kan oppleves skremmende når man øker i vekt. Likevel er det nødvendig om du har en lav vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut og sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 20.7.2022