Spørsmål og svar

Er gravid og skal til syden.

Jente, 20

Jeg skal på sydenferie snart og syns det er vanskelig å vite alt man kan spise og ikke som gravid. Har dere noen konkrete forslag til hva jeg kan spise til frokost og ikke fra frokostbuffet?

Svar

Hei.

Jeg vil anbefale deg å følge kostrådene som gis til gravid. Disse kan du lese her: https://www.helsenorge.no/gravid/mat-og-drikke-som-gravide-ikke-bor-spise/

Du kan stort sett spise det samme som hjemme, men du bør være enda mer nøye på hygiene i utlandet enn i Norge.

  • Unngå spesielt rått kjøtt og rå fisk.
  • Vask eller skrell rå grønnsaker, frukt og bær.
  • Ha rådene i bakhodet også når du er på restaurant.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 27.8.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Graviditet
Har dere noen råd og tips til gravid på ferie i utlandet?
Mat og kosthold
Kropp
Hva er noen enkle og sunne middager som jeg kan spise?
Graviditet
Er det farlig å ha katter når man er gravid?
Mat og kosthold
Jeg har et matbudsjett. Er vassgrøt sunt å spise?
Mat og kosthold
Kan jeg bli vegetarianer?
Mat og kosthold
Bør jeg kutte ut å spise kjøtt?
Graviditet
Kan Listeria og Toxoplasmose smitte ved kyssing?
Helsa di
Graviditet
Kan jeg ha blitt smittet av Toksoplasmose?
Mat og kosthold
Kan det være farlig å være veldig kresen?
Mat og kosthold
Hvordan vet jeg om maten er ultraprosessert?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål