Er redd for flykrasj, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det høres veldig ubehagelig ut å være redd for at et fly skal krasje på deg og familien din. Du kjenner da på angstsymptomer som hjertebank og uro - det er ikke rart!

Først og fremst vil jeg si til deg at sjansen for at dette vil skje er veldig liten. Ofte er vi faktisk redd for ting som har en veldig lav sannsynlighet for å skje. Du syntes det var spennende å se på flykrasj på Youtube da du var liten. Du kjente nok på det vi kaller en skrekkblandet fryd, nemlig at det både var spennende og skummelt.

Det kan hende du er redd fordi du så på slike videoer da du var liten. Det kan trigge frykt. Mitt råd til deg er å finne noen du kan snakke med om at du er redd slik at du kan få satt ord på vanskelige tanker og følelser du har. Vi vet at det kan hjelpe oss å snakke om det, slik at vi får andres perspektiver. Vi føler oss heller ikke så alene om å ha det vondt når vi deler det med noen.

Vit at det er god hjelp å få for frykten du har! For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no