Angrer på at hun stjal. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei du er ikke verdens verste person! Du gjorde en feil! Du stjal fra stallen og det var velig dumt av deg. Men det betyr ikke at du er dum! Det betyr at du gjorde noe dumt, og dumme ting kan vi alle gjøre av og til! Det viktigste da er at vi ber om unnskylding og gjør opp for oss.

Du har allerde gjort opp for deg økonomisk, du har lagt tilbake pengene. Det er veldig bra gjort av deg! Og jeg kan lese her at du angrer på det du gjorde. Det du nå skal gjøre er å snakke med ridelæreren om det som skjedde og be om unnskyldning. Jeg er sikker på at ridelæreren vil akseptere unnskyldningen og at det ikke får konsekvenser for din videre ridning.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med ridelæreren ansikt til ansikt så kan du skrive litt om det som skjedde, at du angrer deg og at du ber om unnskyldning og så viser du dette til ridelæreren og til moren din.

Moren din vil stole på deg igjen for hun vet som meg at vi alle kan gjøre dumme ting og gjøre feil. Men det kan ta litt tid. Du må vise henne at hun kan stole på deg ved at du lærer av din feil og ikke gjør de på nytt.

Selvmord er ikke noe du skal tenke på! Det er ikke løsningen på det du sliter med av anger og vanskelige tanker og følelser. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Du kommer til å få det bedre når du har fått snakker med ridelæreren og mer med moren din. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her eller det du har skrevet av notater om det du sliter med av anger og vanskelige tanker og følelser.

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk eller har det vanskelig en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Husk du er ikke verdens verste person! Du gjorde bare en feil og det kan vi alle gjøre av og til! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no