Jeg klarer ikke å si R og ønsker noen råd.

Hei!

Det aller beste er å søke hjelp hos en logoped, som kan forklare fremgangsmåten nærmere, og som kan tilpasse opplegget akkurat deg. Noen skoler har logoped. Hvis ikke kan du kontakte en privat logoped, men for å få dette dekket må man ha henvisning fra lege. Her er likevel noen generelle tips.

Ved rulle-r er tungespissen som du nevner plassert bak fortennene i overmunnen, og tungen er formet som en skål. Når luften blåses ut langs midten av tungen, slår tungespissen opp og ned flere ganger.

Det kan føles kronglete og kunstig å lære seg rulle-r gjennom å tenke på hvor tungen skal være. Derfor finnes det øvelser man kan gjøre. For eksempel kan man si lydene /t/ og /d/ flere ganger etter hverandre, fortere og fortere. Ettersom disse lydene har ganske lik tungeplassering som rulle-r, vil det være lettere å finne r-lyden ved å gå gjennom disse lydene. Når man mestrer å si disse fort, kan man legge på en vokal: (t-d-a, t-d-e, t-d-i, t-d-o osv.). Til slutt kan du utvide til t-d og et ord, f.eks. t-d-app (trapp) eller t-d-illebår (trillebår), og øve på å si disse ordene fort.

Det vil variere hvor lang tid det tar å lære seg lyden, og det kan ta tid å automatisere lyden i dagligtalen. Når du mestrer å si rulle-r, kan et tips være å bestemme 3-5 ord du bruker ofte, som du alltid skal prøve å si med rulle-r som første lyd, f.eks. ringe, rød, rydde.

Husk at det viktigste er at du gjør deg forstått, og det trenger du ikke nødvendigvis en rulle-r til.

Håper dette kan være til litt hjelp.

Vennlig hilsen ung.no i samarbeid med Logoped.