Jeg ruller altfor lenge på r-lyden

Gutt, 14

Jeg kan ikke si r i ord. Jeg kan rulle r-en min, men jeg kan ikke si det i ordene mine uten at jeg høres ut som en gal person. Jeg ruller altfor lenge. R er ikke automatisk for meg og jeg må tvinge meg selv til å si det. Det tar meg sikkert 2 sekund å si Bra, men det høres ut som brRrRrRrRrRrrrRRRRrrrrRAa. Jeg vet at i min dialekt så skal man kun tapp tungen å rulle tunga veldig lite. Men jeg ruller den som en spansk mann. Jeg vil helst ikke til en logoped fordi jeg vil ikke snakke med mamma og pappa om dette. Jeg kan gå til en logoped utenfor skoletid hvis det er mulig. Jeg blir ertet fordi jeg sier navnet mitt litt annerledes enn andre sier det. Dette plager meg og jeg skal mest sannsynlig bytte skole til 9.klasse, men først vil jeg lære rulle r og leve et normalt liv. Og jeg har vært hos logoped og har et hefte, men får ingen resultat av dette. Online er det vanskelig å finne hjelp fordi alt om rulle r er for Spansk, italiensk eller russisk. VÆR SÅ SNILL Å HJELP MEG.

Svar

Hei!

Det er ikke greit at andre plager deg for hvordan du uttaler r-lyden, men jeg forstår at du ønsker å kunne si den uten så mye rulling.

Siden du allerede får til rulle-r, har du et godt utgangspunkt for å lære den r-lyden som er vanligst blant annet på Østlandet. Denne kan kalles for en «tapp», og forskjellen er at tungen ikke slår like mange ganger mot ganen bak fortennene i overkjeven. Det er veldig fint at du har innsikt i at det som gjenstår er å få tungen til å slå færre ganger mot ganen.

Det helt ideelle ville være å få hjelp hos en logoped som kan tilpasse et opplegg til deg etter hvert som du øver, men hvis du ikke ønsker dette, kan jeg komme med et par enkle tips.

Tungen vil være på samme sted på den lange og kortere rulle-r-en. Du kan derfor prøve å fokusere på å skape litt mindre lufttrykk fra lungene når du uttaler r-en. Da vil du ikke få nok luft til å rulle lenge. Når du øver på dette, kan du også gå vi d-lyden, som artikuleres på samme sted som r-lyden, men kun berører ganen én gang.

Dersom vi tar ordet «bra», som du bruker som et eksempel, kan du øve på å si ordet på denne måten: «B-da». Dersom du sier ordet flere ganger etter hverandre, og etter hvert fortere og fortere, vil d-lyden til slutt ligne veldig på en «tapp».

Her er noen flere ord du kan øve på:

-D-dømme (drømme)

-T-dene (trene)

-D-dikke (drikke)

-D-due (drue)

-T-døtt (trøtt)

Det er veldig individuelt hvor lang tid man bruker på å lære seg å bruke en ny lyd. Etter man har lært å uttale lyden, vil det kunne ta tid å huske å bruke den i dagligtalen. Jeg anbefaler derfor at du er tålmodig og øver jevnlig. Når du kan lyden, kan du finne 2-3 ord du alltid skal prøve å si med riktig r-lyd.

Lykke til!

Vennlig hilsen logoped i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.1.2025