Jeg har problemer med å snakke med andre mennesker, bortsett fra familie.

Gutt, 15

Hei. Jeg lurer på hvorfor jeg ikke klarer å snakke med noen spesielt ikke jenter. Når noen jeg ikke kjenner prøver å snakke til meg sier jeg bare korte ting som ja og nei. Jeg har egentlig aldri snakket med noen jenter andre enn familie. Og synes dette er kjipt. Jeg tror også at jeg har sosial angst, fordi hver gang jeg skal noe som inkluderer å møte/se andre mennesker blir jeg kvalm og får vondt i hodet. Jeg bor på landet der det ikke er så mange mennesker, men jeg synes fortsatt at det er skummelt. De få gangene jeg har vert i byer, har jeg ikke klart å tenke på noe annet enn hva andre tenker om meg. Og hvis jeg går forbi noen som ser litt på meg, så tenker jeg umiddelbart at jeg er dum.

Hei,

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, og det er veldig fint at du kan snakke om det. Og ønsker å få hjelp.
Det er selvsagt ulikt hvor sosial folk er og hvor stort behov man har for å være sosial. Men alle mennesker trenger å ha sosial kontakt, og det er viktig å kjenne trygghet og sosial tilhørighet.
Når det å være sosial og å ha kontakt med andre blir så begrenset av din sjenanse, er dette ikke bra og jeg tenker det er viktig at du får hjelp. Det med sosial angst er noe man kan gjøre noe med, og flere steder å få hjelp. Jeg tenker kanskje at det enkleste for deg er å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vil i mange tilfeller kunne hjelpe deg over en periode med samtaler og smataleverktøy som finnes. I noen tilfeller vil det også være behov for at du kanskje trenger andre fagpersoner slik som lege eller psykolog. Dette vil helsesykepleier kunne kartlegge sammen med deg. Jeg vil anbefale deg å snarlig ta kontakt med helsesykepleier slik at dere sammen vil kunne finne ut av ting. Jeg skjønner at dette kan være vanskelig å snakke med andre om, men jeg vil anbefale deg at du tar kontakt. Lykke til, husk at dette er noe du kan komme ut av med litt hjelp.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.3.2024