Er jeg en dårlig venn, eller føler jeg med bare utenfor?

Jente, 16

Hei! I det siste har jeg begynt å lure på om jeg faktisk er en god venn eller bare en snill person. Jeg vet ikke om det gir mening, men jeg føler at jeg har veldig mange venner og har aldri fått høre at jeg er slem eller at det faktisk er noe galt med meg, men jeg sitter alltid rundt med en følelse av at jeg er for kjedelig bare fordi jeg er litt introvert med mindre jeg er med mine nærmeste som jeg nesten aldri ser. Jeg vet at det burde være bra nok å være den snille vennen, men jeg er i en slags trio hvor jentene er originalt bestevenner, men tok meg litt inn på slutten av ungdomsskolen. Hver gang den en ikke er på skolen blir de avhengige av meg fordi de vet at jeg holder meg rundt, men når alle er på skolen så føler jeg nesten at jeg må jage dem i friminuttet for å ikke miste dem bare fordi de to er i en annen gjeng enn meg siden jeg ikke kjenner noe i gjengen deres. Ofte på bussen så lager de planer foran meg, og selvom jeg har invitert megselv litt så vil jeg ikke be hver gang.

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no.

Det er fint at du er en snill person, snill er noe av det viktigste en kan være. Å være snill rommer mye, da er du også en god venn.

Ut fra det du beskriver høres ikke ut som at du er en dårlig venn. Tvert imot høres det ut som at du bryr deg mye om vennskapene dine og er redd for å miste dem.

Husk at en god venn ikke trenger å være den morsomste, mest utadvendte eller den som alltid har noe å si. Det går an å være rolig og introvert og samtidig være en veldig god venn.

Men jeg skjønner at du føler deg litt tilsidesatt eller som en slags reserve når det gjelder vennskapene du forteller om her. Dette synes jeg du kan snakke med vennene dine om. Du kan forklare det du forklarer oss. Kanskje de ikke er klar over at det oppleves slik for deg.

Samtidig tenker jeg at det er viktig at du også er sammen med andre venner, eller blir kjent med andre på skolen slik at du ikke blir så avhengig av de du omtaler her. Da vil du også ha flere venner å spille på og da blir vennskapene mindre sårbart for deg.

For å bli kjent med nye mennesker må man noen ganger våge å ta litt initiativ. Vær åpen, vis interesse for det andre forteller og by litt på deg selv. Du trenger ikke lykkes hver gang, noen ganger passer man bare ikke så godt sammen, og det er helt greit.

Du kan også tenke på hva du liker å holde på med på fritiden. En klubb, forening eller aktivitet kan være en fin måte å møte nye mennesker på, fordi dere allerede har en felles interesse.

Hvis du fortsetter å føle deg ensom eller utenfor, synes jeg også du kan snakke med helsesykepleier på skolen. Det kan være godt å ha noen å snakke med om hvordan du har det sosialt, og sammen kan dere se på hva som kan gjøre skolehverdagen litt bedre.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.10.2026