Usikker på følelsene mine, og overtenker mye.

Jente, 20

Hei jeg har et spørsmål Jeg og typen min har vært sammen i ca 4 måneder, jeg elsker han ekstremt myke og vi har det veldig bra i lag. Han gjør alt for meg og viser meg masse kjærlighet, han forstår også følelsene mine på en helt annen måte. Men et problem eg har hatt for tiden er at eg er veldig emosjonell for tiden og at eg er redd det vil gå utover forholdet. Er livredd for å miste følelsene mine for han. Eg tror hjernen min vil tro at eg har gjort det men ikkje hjertet. Eg hadde det samme problemet med ex-en min der eg trodde eg hadde mistet følelser også en uke etterpå var alt normalt igjen, der vi varte i 6mnd til Men min nåværende kjæreste ser eg hele fremtiden min med, problemet er at vi har distanse på 4 timer og han jobber masse med langtransport. Problemet er at eg er veldig redd for å miste følelsene mine, jeg overtenker så sinnsykt mye. Går også på microgynon, kan det være å p pillen.Kan også være tegn på mye savn selvom eg ser han nesten hver helg.

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er normalt å oppleve at det kan svinge litt i et forhold. Det er sjelden man går rundt og konstant føler seg superforelsket. Etter en stund endrer også følelsene seg og glir over fra forelskelse til dypere og mer varige følelser. Noen kan også merke at følelsene svinger i løpet av menstruasjonssyklusen. Hvis du vet at du elsker han, så trenger du ikke bli bekymret fordi om følelsen av forelskelse er litt av og på. Det er helt normalt.

Det kan være krevende å ha et langdistanseforhold. Men om du heller vil se han sjelden, en å vite at han ikke lengre er der for deg, så er det verdt å forsøke. Det er normalt at avstand kan gjøre at man blir mer usikker på følelsene sine. Forsøk å nyte tiden dere har sammen uten å analyser for mye. Gjør fine ting sammen og del opplevelser.

Her er noen råd til dere som er i et avstandsforhold:

Del hverdagsopplevelser
Fortell hverandre fine ting fra hverdagen. Unngå for mye sutring og klaging til kjæresten
Jobb med å holde sjalusien unna. Han har valgt deg
Gled dere over hverandres gleder
Ha avtale om når dere skal prates, slik at dere også gir hverandre frihet og ikke kontroll i hverdagen
Tillit er en forutsetning

Les mer her: https://www.ung.no/forelskelse/2448_Avstandsforhold.html

En bivirkning av hormonell prevensjon kan være at man blir nedstemt eller får mer ubalanse i følelsene. Dette er bivirkninger som vanligvis gir seg i løpet av de tre første månedene. Det er vanskelig å svare på om dette har en sammenheng, men det er ikke helt usannsynlig. Jeg vi anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller fastlege for å vurdere andre prevensjonsalternativer. Du kan lese mer om Microgynon her: https://sexogsamfunn.no/prevensjon/p-piller/21-piller-pa-brettet/

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 15.4.2026