Føler meg overveldet av skole, hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei ung.no I det siste har det vært så vanskelig å gå på skole og det har blitt så slitsomt. Jeg har alltid vært sånn person som bryr meg veldig mye om skole men jeg er så overveldet akkurat nå. Vi har en 3 timers matteprøve neste uke og jeg har så vidt begynt å øve fordi jeg føler at eg sitter fast og klarer ikke å gjøre noe. Været er så fint ute men jeg føler at jeg bruker opp dagene mine på å bekymre over ting som skal skje. Det føles ut som at jeg er i feil kropp fordi dette er ikke sånn eg pleier å være. Jeg blir stresset og sliten over nesten ALT. Noe som gjør meg litt gladere er å gå på trening men treneren har begynt å bli så streng og gi oss så mange harde øvelser, han later som at vi skal spille OL eller noe. Eg reiser til hjemmelandet mitt om akkurat 1 måned og det er det eneste eg kan tenke på. Jeg må bare holde ut i 1 måned til men jeg vet ikke hvordan.

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette er overveldende for deg. Du står midt i en periode med masse press, både fra skolen, deg selv og kanskje litt fra trening også. Det er mye for hvem som helst – og selv om du vanligvis er en som bryr deg om skole og holder alt i gang, så betyr ikke det at du må klare alt hele tiden.

Når vi opplever mye stress er det forskjellig hvordan man reagerer. Du reagerer med å kjenne at det blir vanskelig å gå på skolen, du blir sliten og du bekymrer deg mye. Det er kroppen og hjernen din sin måte å si fra om at akkurat nå er det for mye som skjer i livet ditt.

Jeg tror det er viktig at du snakker med noen voksne rundt deg om dette. Kontaktlæreren din bør vite hvordan du har det, og kanskje mattelæreren også. Du har lov å si fra og lærerne vil hjelpe deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Det kan være veldig hjelpsomt å dele det som er overveldende med noen. Kanskje klarer du å se situasjonen på en annen måte som hjelper deg med å stresse mindre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.5.2025