Har fått hjemlengsel. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg bor på hybel og har gjort det siden midten av august nå. Har gått helt fint helt til nå. Det startet forrige uke at jeg gråt mye og bare ville hjem. Jeg tenkte at det bare var noe som ville gå over raskt og at jeg bare var sliten. (Det gikk bedre på torsdag og fredag). Var hjemme i helgen og da mamma kjørte meg tilbake til hybelen i dag kjente jeg at jeg fikk en større og større klump i magen jo nærmere vi kom og prøvde hardt å ikke gråte hele bilturen. Jeg føler ikke jeg er ensom, jeg har mange venner på skolen selv om jeg ikke er så mye med de utenfor skolen. Jeg har også mange ting jeg liker som jeg fyller dagene mine med til vanlig, men forrige uke hadde jeg liksom ikke motivasjon til å gjøre noe av det jeg pleier å like. Hva bør jeg gjøre? Vil jo liksom ikke flytte hjem fordi jeg er super fornøyd med skolen og hybelen og byen jeg bor k nå.

Svar

Hei

Jeg skjønner at du har det litt vanskelig akkurat nå. Det å dra ut i verden på egen hånd er skummelt. Du skal bo for deg selv, ordne mat og alt praktisk på egenhånd. Du må finne ut av et liv der foreldrene dine ikke er rett i nærheten når du trenger dem. Selv om du kanskje gledet deg til å flytte og du trives med både skolen og hybelen kan du oppleve litt hjemlengsel. Det er normalt. Les mer om det i artikkelen under svaret mitt: Har du flyttet hjemmefra og har hjemlengsel?

Kanskje kan det hjelpe å snakke oftere med familien din gjerne med video på? Det er ikke uvanlig at motivasjonen kan gå litt opp og ned. Nå som du har manglende motivasjon og kanskje mindre energi og ork til å finne på ting er det viktig at du prøver litt. Kanskje må man presse seg selv litt. Det er lurt å sette et minimumskrav til hva du skal være med på. Du må ikke være med på alt.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen nå som du kjenner på vonde følelser. Tristhet og savn er vondt å kjenne på. Snakk gjerne med helsesykepleier tilknyttet skolen du går på. Eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Det er lurt å snakke med noen voksne så ikke dette får utviklet seg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 2.11.2025