Jeg er så drittlei av å føle meg dritt, bor på hybel og trives ikke

Hei,

Så trist at du er lei deg. Det høres ut som du kjenner deg ensom, og at det ikke er så lett å bo alene. Kanskje forverrer det andre ting som allerede er vanskelig, og det kan også være problemet i seg selv.

Det er ikke så rart å bli trist for å være alene og ha hjemlengsel, for eksempel. Vi mennesker er flokkdyr og trives sammen med andre, i tillegg til at det noen ganger er viktigere å ha andre rundt oss enn ellers.

Det høres ut som du kan ha vonde og vanskelige tanker om deg selv, da er det ekstra krevende å bo alene og være trist for det.

Så ikke bank deg selv opp for at du er lei deg og vil ha en klem, sånn har du helt lov til å føle det, og det betyr bare at du er et menneske.

Så tenker jeg at når du tenker så strengt om deg selv og din egen kropp i tillegg, så høres det fint ut at du snakker med en psykolog. Selvbilde, selvfølelse og problemer med mat kan være eller bli veldig alvorlig, og er viktig å få hjelp med.

Du trenger ikke være opptatt av om du har det bedre eller verre enn noen andre, alle har sine problemer som det er viktig for dem å håndtere.

Det er plass i verden til at du kan få den hjelpen, trøsten og støtten du trenger og fortjener.

Selv om det kan kjennes sånn ut akkurat nå, så er ikke 30. januar så altfor lenge til. Men du kan jobbe for å takle de dagene som er frem til din neste time, om det er sånn at du kjenner det er vanskelig å vente.

For eksempel, hjelper det å ringe til familien din, eller sende meldinger? Kanskje det er mulig å lage noen faste avtaler for kontakt med dem i løpet av uka?

Har du noen gode venner på skolen, eller er det noen du kunne tenke deg å bli litt mer kjent med?

Noen ganger, når vi har det vanskelig spesielt, blir vi ekstra dårlig til å komme på gode løsninger på problemene våre, eller små ting som kan hjelpe oss til å ha det litt bedre.

Om du synes det er kjipt å bo på hybel så kan du kanskje lett tenke på alt som er negativt med det, og ikke klare fokusere på hva som kan være fint eller hvordan du kan få det hyggelig.

Kanskje du kan invitere noen i familien på middag i løpet av uka eller i helga? Eller kan du være med på skype eller facetime og "spise sammen med dem" på den måten?

Er det noe du kan gjøre for å få det hyggelig der du bor? Skaffe en lampe med koselig lys, eller henge opp bilder av de du er glad i?

Det er ofte sånn at små ting kan hjelpe litt og litt så vi får det bedre, og etter hvert ser livet helt annerledes ut. Det kan kjennes frustrerende ut, fordi vi gjerne vil føle oss bedre med en gang. Men det er viktig å vite at de små tingene hjelper.

Det at du vet at du gjerne vil ha en klem, det kan du ta som en pekepinne på at du gjerne vil ha gode venner og familie rundt deg. Da vet du at det er det som er smart å jobbe mot, å bli kjent med gode folk eller sørge for at du avtaler treff med de du er glad i.

Det kan også hende at du er i en periode eller livssituasjon hvor det å bo alene på hybel rett og slett ikke er det beste for deg, og at du må revurdere om det fungerer eller hvordan det skal fungere.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre, og ønsker deg lykke til med alt.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no