Når kommer mensen og hvordan snakke med venner om det som er vanskelig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålene dine med oss.

1. Du kan slappe helt av, dette er ingenting å engste deg for. Det er helt normalt at det kan ta mange måneder fra første til andre mens. Faktisk er det ikke uvanlig at det kan gå over 6 måneder fra første til andre mens. Ut fra dette så er det vanskelig å si eksakt når du vil få mensen igjen.

Når man er ung, og gjennom hele puberteten, ikke bare første og andre gang, er det helt normalt at mensen kan være uregelmessig. Det kan gå alt fra et par uker mellom hver gang, til flere måneder, og alt er like normalt. Farge, mengde og hvor lenge man blør kan også variere fra gang til gang. Det samme gjelder om det er smertefullt eller ikke.

Når mensen stabiliserer seg vil den komme cirka hver 28 dag, men det kan være lenge til det skjer.

Snakke gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, helsesykepleier kan mye om dette, og det hjelper å snakke med noen om bekymringene våre. Legger ved artikkelen om mensen og pubertet som du kan ta en nærmere titt på.

2. Tips til hva du kan si til venner når noe ikke oppleves greit.

Det som er bra er at du har sagt i fra, det som ikke er greit er at vennene dine fortsetter etter at du har bedt dem om å slutte. Da har de ikke helt sett alvoret i det du sa. Noen ganger hender det at man tuller med hverandre, men så er det en som går over streken og en som blir lei seg. Dette trenger ikke være vondt ment, men det er viktig å prøve å unngå det.

Noen ganger kan man bli sint på venner, og det er helt normalt. Opplever du at vennene dine sårer deg så snakk om det! Det er ikke sikkert at de gjør det med vilje eller er klar over at dette er et så stort problem for deg. Anbefaler at du snakker med vennene dine igjen.

Når du skal ta opp noe som er vanskelig er det å ha god tid og å velge et sted hvor dere kan snakke uforstyrra bra. Du kan gjerne åpne samtalen ved å si at det er noe du trenger å ta opp, og at du synes det er vanskelig å snakke om det. Slik forbereder du vennene dine på å ta imot noe litt tungt. Sett ord på det du tenker på, antageligvis er dette noe også noen av de andre vennene kan kjenne seg igjen i og setter pris på at du deler.

Skulle du ikke nå frem denne gangen heller, ja så har du i hvertfall sagt i fra. Et vennskapsbånd vil styrkes av at dere har vært gjennom vanskelige ting sammen. Kanskje vil dere føle dere tryggere på hverandre, fordi dere vet at dere kan ta opp ting som er vanskelig og tør å være åpne og ærlige.

Selv om du skriver at du ikke vil blande inn noen voksne, kan det være lurt å snakke med noen du stoler på og som kan være en støttespiller. Da slipper du å føle deg utenfor eller alene. Legger ved artikler om vennskap som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no