Tenker hele tiden på hva jeg skal gjøre når noe er ferdig, er det angst?

Jente, 17

Hei! Jeg bare lurer på om det er en form for angst, dersom man hele tiden tenker på hva man skal gjøre når noe er ferdig. For eksempel var jeg på kino for noen dager siden, hvor ca siste 30 minuttene av filmen, så satt jeg bare å tenkte på hvordan jeg skulle gå ut av salen. Om jeg skulle reise meg før jeg tok på jakka, eller pakke ting ned i sekken før jeg tar på meg jakka, og rett og slett rekkefølgen på hvordan jeg skulle gå ut av kinosalen. Hvis det overtar gleden av å se på filmen, og at man hele tiden tenker på hvordan man skal gjøre ting, og at det tar over tankene hele tiden. Evt hva annet enn angst kan det være?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner godt at dette er slitsomt for deg, og at du lurer på hvorfor du har det sånn. Vi i ung.no kan ikke gi sikre svar på spørsmål om diagnoser, da må en treffe deg og snakke mer med deg.

Det jeg kan si, er at mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Dette kan for eksempel handle om en generell usikkerhet for å gjøre noe feil, en bekymring for hva andre skal tenke om oss eller andre ting.

Uansett vil jeg anbefale deg å snakke med noen om dette når det plager deg så mye i hverdagen. Da kan dere sammen finne ut av hvorfor du har det sånn, og hvordan du skal få det bra igjen.

Du kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 19.1.2026