Jeg føler meg helt oppgitt, jeg er lei og sliten, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg begynte i 20. klasse for en uke siden å jeg føler meg helt oppgitt, jeg er lei å sliten jeg har hatt det sånn her siden syvende klasse, jeg får ikke hjelp jeg har pratet med Barneværnet, komunepsykolog, bup, lege, helsesykepleier, og sykepleier å ingen ting har hjelpet noe av det har gjort ting verre men jeg tror jeg er på det verste nå, jeg skader meg selv å vill slutte men vet ikke hvirdan, å når jeg kutter meg selv så blør jeg ikke lenger hvorfor gjør jeg ikke det??? Jeg vill bare være normal å kunne har foreldre og familie som liker meg å er gla i meg, slutte med selvskading vet gang noe går galskap kunne spise uten å bli tvunget å ha det bra å kunne ha et ekte smil. Jeg husker ikke sist jeg hadde det. Hva kan jeg gjøre er det en måte å få slutt på alt??

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du er oppgitt og lei når du har hatt det vanskelig så lenge. Samtidig så er det viktig at du vet at selv om det har vart lenge, så vil du få det bra igjen!

Du har jo snakket med mange, og jeg vet ikke hvorfor dette ikke har hjulpet deg. Men det er ikke uvanlig at det kan ta tid før hjelpen virker.

Jeg vet ikke om du snakker med noen nå, men jeg tenker at det at du har lyst til å slutte og selvskade er et kjempegodt sted å begynne. Når vi strever med mange ting, kan det være lurt å velge ut en av de og starte med det. Både det å slutte med selvskading og å lære seg å takle vanskelige ting på andre måter, er et godt sted å begynne for å få det bedre. Og det er fint å kunne få hjelp til dette!

Hvis du snakker med noen nå vil jeg be deg om å ta opp dette i neste time. Vis de gjerne spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det er viktig at de som skal hjelpe deg vet hvilke ting du strever med og hvor vanskelig du har det.

Hvis du ikke snakker med noen vil jeg be deg om å søke hjelp raskt, dette kan for eksempel være hos helsesykepleier eller fastlegen din.

Det er ikke mulig for oss i ung.no å svare på hvorfor du ikke blør lenger, da må en se deg og undersøke deg. Spør derfor også om dette når du snakker med de.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du vil få det bra igjen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 27.8.2025