Spørsmål og svar

Kan runking etter trening påvirke bygging av muskler?

Gutt, 14

Kan runking etter trening påvirke bygging av muskler?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Runking kan ikke påvirke bygging av muskler etter trening. Hvis man får en orgasme når man runker, er det mange som opplever å bli avslappet og noen kan bli litt søvnige. Derfor kan det være en god ide å runke etter man har trent

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.9.2023

Oppdatert: 14.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Kåthet, onanering og orgasme

Gutter og puberteten

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Kan runking rett før trening påvirke prestasjon negativt?

Mat og kosthold

Trening og idrett

Hvordan legge på meg muskler etter en spiseforstyrrelse?

Hvor mye muskler har man når man ikke trener styrke?

Trening og idrett

Hvor lang tid tar det å bygge muskler?

Kan runking påvirke søvnen min?

Trening og idrett

Har det noe å si om man blir støl dagen etter for å bygge muskler?

Mat og kosthold

Kan man bygge muskler med både kaloriunderskudd og -overskudd?

Trening og idrett

Jeg har bestemt meg for at jeg skal gå ned litt i vekt, trener 14 t i uka.

Kan jeg forbrenne eller bygge muskler 48 timer etter drikking av alkohol?

Mat og kosthold

Trening og idrett

Burde jeg bruke proteinpulver etter jeg har trent?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål