Hvordan kan jeg få det bedre i hverdagen?

Hei

Når det gjelder skolearbeid, så anbefaler vi ikke å jobbe mer enn cirka 1 time med skolearbeid på ettermiddagen. Dette bør holde. Du er veldig ung, og karakterene dine teller ikke veldig mye enda. Det du bør fokusere mest på er valgfag, den karakteren kommer på vitnemålet ditt.
Jeg forstår at du ønsker å oppnå høy måloppnåelse i fagene, men hvis det stresser stresser deg så mye som du beskriver for meg, tror jeg ikke det er godt for deg.

Når det gjelder hvordan du har det på skolen, bør du absolutt snakke med din kontaktlærer. Forklar henne med tydelige eksempler på hvordan du har det, og hvordan andre elever er med deg. Det er viktig at du har det godt på skolen, og det er vi voksne som skal hjelpe deg til å ha det.

Når det gjelder kroppen din og hvordan du har det med den, synes jeg du bør prøve å få en samtale med helsesykepleier på din skole. Det er ikke alltid at det å snakke sammen løser alle problemer, men som regel blir det alltid noe bedre.

Og helt til slutt så vil jeg si til deg at du absolutt ikke er overvektig. Jeg er sikker på at du er en flott jente, og jeg håper at du også klarer å se det. Dette med hvordan vi skal se ut her i samfunnet er blitt et utrolig stort press for oss alle, både for ungdommer og voksne. Jeg forstår at det er lett å bli stresset for, men jeg håper du klarer å bli glad i deg selv som du er.

Jeg tenker på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no