Hva er sunne alternativer til godteri?

Hei!

Hvis du ikke er så glad i godteri, er jeg helt enig med deg i at det ikke er noen grunn til å spise mye av dette. Godterier inneholder gjerne mye sukker og ellers lite av de næringsstoffene som kroppen din trenger.

Sunne alternativer kan f.eks være oppskåret frukt, fruktsalat/bær med vaniljekesam, grønnsaker med dipp, bananpannekaker med bær og tørket frukt.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler med flere gode tips som du kan titte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no