Spørsmål og svar

Trenger tips til sunnere snacks!

Annet, 13

Kan dere gi noen tips til sunne alternativer som jeg kan spise istedet for godteri, chips og sjokolade i helgene?

Svar

Hei!

Det finnes mange sunnere alternativer til godteri, chips og sjokolade. Hvis du søker litt på nettet kan du finne ulike oppskrifter, avhengig av hva du liker. Noen eksempler kan være følgende:

  • Fruktsalat/bær med vaniljekesam
  • Nøtter og tørket frukt
  • Bananpannekaker
  • Popkorn som du lager selv
  • Ristede kikerter med krydder
  • Grønnsaker med dipp

Ellers er det viktig å være klar over at dersom du stort sett er flink til å spise sunn, variert og næringsrik mat, så er det helt lov til å kose seg med godterier, snacks og annen mindre sunn mat innimellom også helt uten at du skal ha dårlig samvittighet for det :)

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 18.2.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Tegning av gutt som spiser sjokolade og drikker brus.
Slik blir du kvitt søtsuget
To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Har dere tips til matoppskrifter og desserter uten mye sukker og kalorier?
Kropp
Har dere tips til gode og sunne snacks å ha i helgen?
Helsa di
Hva er sunt å spise? Har dere tips til sunn mat, måltider og snacks?
Mat og kosthold
Hva slags godteri og chips er sunnest å spise på lørdager?
Mat og kosthold
Hva er sunne alternativer til godteri?
Helsa di
Hvordan kan jeg begrense hvor mye sukker og godteri som jeg spiser?
Mat og kosthold
Trenger tips til lett og sunn snacks!
Mat og kosthold
Hva slags kos kan jeg bruke som motivasjon for å komme meg gjennom uka?
Mat og kosthold
Hva er det sunneste godteriet?
Mat og kosthold
Hva kan jeg spise i stedet for godteri?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål