Pappa ble sur på meg, jeg føler meg ubrukelig. Gutt 13

Hei!

Jeg kan tenke meg det var vondt for deg å høre så mye kritikk fra pappaen din. Å føle seg ubrukelig - det er ingen god følelse å ha. Foreldre skal jo helst få barna sine til føle seg bra, at de duger, og gi de trygghet. Nå har du det ikke sånn, jeg skjønner godt om du blir nedfor og kjenner på det inni deg.

Pappa sa mange stygge ting til deg når han var sur. Det er typisk å si ting man ikke mener når man selv er full av følelser. Det er akkurat som at hjernen slutter å virke om man blir sur eller sint, og så sier man ting for å såre, uten å egentlig mene det. Jeg tror det er noe sånt som har skjedd med din pappa. Kanskje hadde han en dårlig dag, og det gikk ut over deg? Jeg håper dette ikke skjer ofte.

Foreldre som ikke føler de får det helt til, de begynner gjerne å kritisere barna og kjefte istedenfor å tenke hva de selv kan gjøre annerledes. Det er urettferdig! Jeg syns ikke du skal tro på det faren din sa til deg! Jeg tror du er mye bedre enn hva han sa da han var sur<3

Når ting har roet seg imellom deg og pappa så kan det være lurt å snakke med han. Helst en dag dere er venner og har litt tid. Du trenger ikke klage på han men du kan si til pappa at du føler deg ubrukelig ovenfor han og at du ble såra av de tingene han sa.

Kanskje han skjønner da, at måten han snakket til deg på gjorde det vanskelig for deg å ha det bra med deg selv. Noen voksne skjønner ikke at måten de oppfører seg på sårer barna. Pappaen din kan trenge å høre hva det gjør med deg at han kritiserer alt det du gjør og sier det er dårlig

Det kan også hjelpe for deg, å tenke at pappa sin måte å være på er hans problem. Du trenger ikke tenke at det han sier til deg er sant, dersom han sier noe som får deg til å føle deg ubrukelig. Du kan heller tenke over hva andre liker ved deg og hva du liker ved deg selv. La disse tingene få mer plass, husk at det er du som bestemmer hvem du vil være og hva som er bra for deg. For eksempel - hvis du liker fotball, så fortsett på det! Det er bare du som lever ditt liv, og da er det viktig at du driver med ting som gir deg glede. Så kan pappaen din gjøre ting han liker.

Noen familier kan utvikle en dårlig tone uten at man helt ser det selv. Da er det viktig at man tør å si ifra, så den voksne kanskje kan "våkne opp" litt. Jeg håper det vil gå bedre om du finner en måte å si ifra til pappaen din på.

Under svaret mitt har jeg i tillegg lagt ved informasjon om helsestasjon for ungdom. Ring dit hvis du trenger hjelp til å finne ut av hvordan du skal snakke med pappa for å få det bedre. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no