Orker ikke å stå opp til skolen og føler meg tom

Hei

Det er ikke alltid man har motivasjon til skole. Særlig tungt kan det være like etter ferier. Da har en gjerne snudd døgnet litt og det er vanskelig å motivere seg til å starte på arbeid og skole igjen.

Hvis man også har lite motivasjon for skolen, er trist eller sliter psykisk kan det være vanskelig å komme seg opp om morgenen.

Selv om det er vanskelig å komme seg opp så tenker jeg at det er viktig. Det er viktig å holde på rutiner selv om man føler seg tom. Vi vet at det ikke blir bedre av å ligge i sengen eller ikke dra på skolen. På sikt fører det som regel til at ting blir verre.

Jeg tror de fleste har kjent på motivasjon til å dra på skole eller jobb innimellom. Samtidig så kan det hende at foreldrene dine ikke skjønner deg hvis du ønsker å være hjemme.

Uansett så er det viktig at du snakker med foreldrene dine. Snakk om hva som kan gjøres. Prøv og lag en plan for hvordan du skal komme deg opp selv om du både føler deg tom. Det er som sagt viktig at du kommer deg opp selv om det nå er vanskelig.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no