Jeg føler meg tom og utmattet og lurer på hvorfor?

Jente, 17

Hei! Jeg har i en periode nå følte meg helt utmattet og tom, nesten litt nummen i kroppen. Men de to siste månedene har ting blitt noe hakk verre. Jeg sliter med å komme meg opp på skolen og risikerer en del fravær siden jeg ikke klarer å stå opp. Jeg får rundt 9 timer søvn på natten men likevel sovner jeg i 1-2 timer etter skolen fordi jeg er så utslitt. Jeg syns også det er vanskelig å ta vare på hygienen min noe jeg skjemmes av.. men jeg klarer ikke å få meg selv til å gjøre noe med det like mye som jeg burde.. Jeg trenger litt hjelp med å forstå hva kroppen min forteller meg eller hva som eventuelt skjer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit å høre at du føler seg utmattet og tom.

Jeg tenker at det kan være lurt å dra en tur til egen din. Fortell hva du føler på og hvordan du har det.

Når kroppen ikke responderer på søvn og hvile så er det ofte en eller annen grunn for det. Da må en lege vurdere hva som eventuelt kan være til hjelp for deg. Det er alvorlig når det går utover skole og oppmøte.

Grunnene kan være psykisk og fysisk. Det er uansett viktig å sjekke ut.

Snakk med foreldrene dine, og husk også at du kan snakke med helsesykepleier på skolen dersom du har behov for støtte og veiledning.

Lykke til og ta godt vare på seg selv:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 16.2.2023