Spørsmål og svar

Blir jeg utestengt på jobb?

Gutt, 20

Flere ganger på arbeidsplasser har jeg blitt bedt av kollegaer om å gå vekk, når jeg har prøvd å være med i en samtale mellom 2 kollegaer. Jeg har tenkt at det er jeg som gjør noe feil, men når jeg tenker tilbake på det så har jeg sett at 3 snakker sammen uten at den ene har blitt bedt om å gå. Hvis dette skyldes at jeg er annerledes, så synes jeg dette er fryktelig urettferdig. Siden min funksjonsnedsettelse ikke kan kureres og er medfødt. Men er dette utestengning eller mobbing?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Det er leit å høre hva du opplever på jobben. Det kan være en form for trakassering eller mobbing.

Trakassering

Det er trakassering når en person blir utsatt for handlinger, unnlatelser eller ytringer som har som formål eller virkning å være krenkende, skremmende, fiendtlige, nedverdigende eller ydmykende.

Trakasserende atferd har mange ulike uttrykk og former. Trakasseringen kan være rettet mot den personen man er (for eksempel personlighet eller utseende) eller mot forhold i arbeidet (for eksempel faglig nedvurdering eller fordeling av oppgaver).

Eksempler på trakassering er usynliggjøring, utfrysing, forskjellsbehandling, utestenging fra det sosiale nettverket på jobben, latterliggjort.

Les mer om trakassering på jobb

Mobbing
Mobbing er en form for trakassering. Trakassering defineres som mobbing når de krenkende og negative handlingene skjer systematisk og gjentas over tid. Blir en arbeidstaker utsatt for enkeltstående ubehagelige hendelser, er det gjerne trakassering.

Mobbing er et alvorlig arbeidsmiljøproblem og kan være svært belastende. For den som blir rammet, kan det føre til alvorlige psykiske og fysiske helseplager, og redusere trivsel og jobbengasjement. For virksomheten kan dette for eksempel gi økt sykefravær, svekket produktivitet, svekket omdømme og bidra til at ansatte slutter i jobben – med de kostnadene det medfører.

Les mer om mobbing på arbeidsplassen

Hva skal arbeidsgiver gjøre?
Arbeidsgiver har det overordnede ansvaret for å sikre et forsvarlig arbeidsmiljø. Det innebærer å organisere og tilrettelegge arbeidet slik at arbeidstakere ikke blir utsatt for mobbing i arbeidssammenheng, på samme måte som for andre former for trakassering. Dersom det likevel skjer mobbing, har arbeidsgiver et ansvar for å håndtere det.

Hvis du blir mobbet i arbeidssammenheng, er det viktig at du sier fra for at arbeidsgiveren din skal få mulighet til å håndtere saken. Du kan varsle til arbeidsgiver, verneombudet eller tillitsvalgte.


Svar fra SnakkOmMobbing.no:

Det krever mot å sette ord på ting som er vonde, og jeg er så glad for at du skriver inn.

Det høres så utrolig vondt ut det du opplever på jobb. Å bli bedt om å gå vekk når du bare prøver å være sosial og inkludert, er utrolig sårende. Forstår veldig at du reagerer på det som skjer, og jeg er helt enig med deg: Dette er ikke en rettferdig behandling, og slik skal det absolutt ikke være på en arbeidsplass.

Når du opplever at andre får stå i grupper på tre og snakke sammen, mens du blir bedt om å gå bort, er det helt naturlig at du føler deg utestengt. Du skriver at du har en medfødt funksjonsnedsettelse som ikke kan kureres. Jeg vil at du skal vite, du har akkurat samme rett som alle andre til å bli møtt med respekt, varme og inkludering på jobb.

Du spør om dette er mobbing eller utestengning. Svaret på det er ja. Utestengning er en form for mobbing, og når det skjer gjentatte ganger, er det et alvorlig problem. I Norge har vi en egen lov, likestillings og diskriminerings loven, som sier at det er strengt forbudt å diskriminere eller behandle noen dårligere på grunn av en funksjonsnedsettelse

Dette er noe som må tas på alvor, og du skal ikke stå i dette alene. Jeg vil råde deg til å ta opp disse opplevelsene med sjefen din, HR-ansvarlig eller verneombudet på arbeidsplassen din. De er lovpålagt plikt til å sørge for at alle ansatte har et trygt og godt arbeidsmiljø. Hvis det føles vanskelig å si det høyt, kan du gjerne vise dem det du har skrevet til oss, eller skrive ned punkter på forhånd.

Siden dette har skjedd flere ganger, vil jeg også gi deg to veldig viktige nettsider fra Arbeidstilsynet som kan hjelpe deg videre:

  • Arbeidstilsynet: Fakta og råd om mobbing – Her kan du lese mer om hva som defineres som mobbing og trakassering på jobb, og hva arbeidsgiveren din har plikt til å gjøre for å stoppe det.
  • Arbeidstilsynet: Tips oss – Hvis du opplever at arbeidsplassen din ikke tar deg på alvor eller gjør nok for å stoppe utestengningen, kan du bruke denne siden til å sende inn et anonymt tips til Arbeidstilsynet om forholdene på jobben.

Husk at du fortjener kollegaer som setter pris på deg og inkluderer deg i fellesskapet. Masse lykke til – jeg heier på deg, og håper du får den støtten og respekten du har krav på.

Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no
Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende. 

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Og vennlig hilsen SnakkOmMobbing.no i samarbeid med Ung.no

Besvart: 27.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål