Er det sant at alkohol gir dårligere utholdenhet?

Hei!

Det stemmer at alkohol kan redusere utholdenhetsprestasjonen. Det er vanskelig å si akkurat hvor mye det kan påvirke utholdenheten din, da det kommer veldig an på hvor mye og ofte du drikker.

Generelt er det konsentrasjon, restitusjon og prestasjon som særlig kan påvirkes av alkohol, du kan lese mer om det i artikkelen Alkohol og trening.

Les også mer om temaet i artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no