Jeg lurer på om det er normalt å hallusinerte musikk?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker det er veldig viktig at du søker litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke både å forstå og håndtere det på egenhånd. Det tenker jeg blir for vanskelig for deg.

Når en hører eller ser ting, slik som du beskriver, så skal en alltid oppsøke hjelp og finne litt mer ut av hva det kan være. Det kan skyldes stress, for lite søvn og generelt psykisk strev, men likevel så skal det tas på alvor og det bør gjøres noe for å dempe og roe hode og kropp.

Når en får hallusinasjoner så tenker jeg at det er kroppen som forsøker å sende signaler på at en må roe ned. Det behøver ikke å være tegn på alvorlig psykisk lidelse. Det er det mange som er veldig redde for.

Det er uansett helsepersonell som bør vurdere tilstanden og som også kan gi hjelp til hvordan en kan ta seg selv på alvor og gjøre noen justeringer.

Jeg ber deg om å gå til enten helsesykepleier på skolen din eller gå innom Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå for å få det bedre. De vil også vurdere om det er nødvendig å koble inn andre instanser (som for eksempel BUP) for utredning eller behandling.

Du skriver at du har slitt lenge med den psykiske helsen din, og det er jo viktig at du får hjelp for. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen psykologen