Hvor ofte er det vanlig å runke?

Hei

Så fint at du spør om dette. Det er mange med deg som lurer på det samme da det ikke er så lett å vite hva som er vanlig eller uvanlig.

Det finnes nok heller ingen fasit på dette. Når du begynner puberteten så begynner du å produsere testosteron og det igjen gir deg seksuell lyst. Det er da mange begynner å ta på seg selv og kjenne etter hva som er godt å gjøre. Noen kan runke flere ganger om dagen, andre hver dag og andre igjen av og til. Det er også mange som ikke føler for noen lyst til å runke og det er også greit.

Hormonene produseres i rykk og napp de første årene du er i puberteten. Det vil si at du vil kanskje kjenner på ulik lyst. Det vil si at i perioder runker du mer enn i andre perioder, dette er også helt normalt.

Hvis det er slik at du tenker at du runker for mye så er det en fin huskeregel at den dagen du begynner å velge bort andre ting du vil gjøre for å runke så kan du ta det som ett tegn på at du runker for mye. Det å velge bort å dra på trening, være med venner eller med familien for å runke og kanskje se på porno, det er ett dårlig tegn. Da har runkingen tatt for stor plass i livet ditt og da er det fint å snakke med noen om det å begrense lystene sine.

Som du ser så finnes det ingen fasit, men blir du usikker så snakk med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke om hvordan det er med deg og få en vurdering om dette er innenfor eller om det har utviklet seg som ett problem for deg.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Sett dine egne grenser og respekter andres

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Er du i puberteten og tenker mye på sex?