Jeg har kuttet med på synlige steder, hvordan kan jeg skjule det ?

Hei jente 13 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Jeg kan forstå at du kjenner det ubehagelig å måtte vise frem arrene dine. Det føles nok personlig og det er en god ting at du ikke ønsker å vise det frem til alle. Samtidig så tenker jeg at arrene har kommet av en grunn, kanskje en vond eller vanskelig følelse. Det er viktig å ta tak i dette før det utvikler seg. Benytt anledningen til å søke hjelp. Snakk med foreldrene dine om det som har skjedd, fortell dem hvordan du har det og hvorfor du endte med å skade deg selv.

Dersom du synes det er vanskelig så finnes det selvsagt andre personer eller hjelpeinstanser du kan prate med.

Hva med læreren din eller helsesykepleier på skolen? Kanskje dere sammen kan komme frem til en løsning som fungerer for deg ?

Det er ikke noen standardsvar på hvordan man skal prate om slike ting. Mange bruker litt tid på å tenke seg om før de prater. Noen syns det er greit å prate og noen syns det er veldig vanskelig.

For noen kan det å vise frem kuttene sine være en hjelp, slik at andre kan spørre hva som gjør at du selvskader. For andre kan det å si det til en venn og så ta med vennen til for eksempel helsesykepleier være en måte.

Andre igjen kan kanskje ønske om å gå til legen sin og si rett frem at man ikke har det noe greit for tiden.

Uansett hvordan du starter med å si noe, så husk at helsepersonell er trent i å prate om vanskelige ting og kan hjelpe deg videre. Det viktige blir at du greier å vise et eller annet slik at de forstår at du trenger litt hjelp.

Jeg vil ønske deg lykke til og håper at du søker hjelp.

les gjerne gjennom artiklene som er vedlagt til deg under svaret her :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier