Jeg er redd vennene mine ikke liker meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår at dette er noe du tenker mye på. Til det første så tenker jeg at det veldig spennende spørsmål du har, og jeg tror de kan ha flere svar. Det er ofte ikke enten eller, men heller kanskje både og.

Til det andre, så er det sånn at man ikke helt vet hva andre tenker om en. Man kan bare være seg selv, så godt man kan, og gjøre det beste man kan. - Mer kan man ikke gjøre. Siden det er vennene dine, så tenker jeg at de liker deg. Hvorfor ellers skulle dere være venner?

Men tilbake til spørsmålet ditt. Hva tenker du selv? Kan det være en blanding, kanskje? At du er redd for å være utenfor, samtidig som at du ikke alltid får den responsen du ønsker?

Jeg tenker at det er veldig gjenkjennbart hos oss alle, at man gjerne ønsker å være inkludert og likt. Jeg tror at det er noe vi alle ønsker å føle seg som en del av et fellesskap.

Noen ganger er folk redde for å utvikle seg og åpne seg. Kanskje de ikke er helt klare for det ennå, eller kanskje det ikke er noe de ønsker. Vi er jo forskjellige.

Hvis du føler at det er en ubalanse i relasjonen, så kan du heller se om det er noe du ønsker å gjøre.

Trekke deg litt tilbake? Gjøre ting på en litt annen måte? Ta det litt mer som det kommer? Eller se om det er noe mer de ønsker å si eller gjøre?

Noen ganger så er det å gi folk litt plass, og roe litt ned, noe som kan hjelpe til at de tar litt mer plass også.

Det er jo sånn at vi bare kan kontrollere oss selv, og hvordan vi selv er. Vi gjenspeiler ofte de omgivelsene vi har rundt oss, samtidig som at vi kan lete etter feil.

Jeg tror at jo tryggere du blir i deg selv og hvordan du har det, jo bedre får du det. Samtidig som dette, så kan det være godt å ha litt verktøy i bagasjen når det blir litt overtenkning og over analysering. Her tror jeg verktøyene artikkelen under om tankekjør vil være bra for deg.

Jeg foreslår også det å lese artikkelen om det å føle seg utenfor sosialt. Kanskje denne kan være til hjelp? Uansett, jeg tenker at dette er noe vi alle kan føle på i blant. Fortsett å øv opp selvtillit og selvfølelse, slik at du er trygg i deg selv. Og stol på deg selv og din egen magefølelse. Vær med mennesker som er god for deg og som bygger deg opp.

Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.