Jeg angrer på at jeg begynte å spise til påsken. Har skyldfølelse!

Gutt, 19

Jeg angrer veldig på at jeg begynte å spise mer. Jeg hadde i utgangspunktet gått ned i vekt i cirka en måned i strekk, etter å ha fått tilbakefall av anoreksi. Men så tenkte jeg at jeg skulle prøve å spise mer fra og med helgen forrige uke, og hele denne påskeferien. Hvis ikke hadde jeg på følelsen at ferien kom til å bli kjip hvis jeg ikke kunne spise mer mat og eventuelt litt påskegodt. Men nå angrer jeg helt enormt på at jeg har spist mer. Magen min har vært oppblåst siden fredag forrige uke, ansiktet mitt har blitt større/rundere, armene har blitt tjukkere, og lårene har også mistet mye av mellomrommet som var der før. Jeg kan ikke lenger se ribbeina/ryggraden/hoftebeina like tydelig heller, jeg får sokkemerker på anklene. Jeg har ikke veid meg på DPS denne uka, siden de har ferie. jeg VET at jeg har gått opp mye i vekt, og jeg har så mye skyldfølelse nå. Jeg vil bare gå ned i vekt igjen, før påsken hadde jeg akkurat nådd første grad av undervekt. Jeg hater dette, trenger raskt råd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det å ha en spiseforstyrrelse er slitsomt fordi det er så mange ting som foregår på en gang. Anger er en del av det. Du kjenner på anger over noe du absolutt ikke trenger å angre på.

Du vil bli tynnere og det er dette som er kraften i en spiseforstyrrelse - det å få tanker som sier at du skal gå ytterligere ned i vekt.

Vi i Ung.no kan ikke komme med råd til deg om hvordan du skal gå ned i vekt. Mat er et grunnleggende behov vi mennesker har. Vi vet at feilernæring og/eller for lite mat kan gi mangelsykdommer, og dessuten gjøre at vi blir slappe og energiløse. Vi anbefaler at man spiser et sunt og balansert måltid.

Det er fint å høre at du blir fulgt opp av DPS. De er stengt nå, men åpner igjen om noen få dager. Jeg håper du har noen å snakke med om de vonde tankene du har nå. Det kan være foreldrene dine, søsken, andre familiemedlemmer, venner eller kollegaer.

Du kan jo ringe DPS når det åpner å høre om du kan fremskynde timen din. I mellomtiden kan du også ringe hjelpetelefonen til Mental Helse på Tlfnr: 116 123. Telefonen er åpen hele døgnet, alle dager, året rundt.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 8.4.2023