Jeg svetter veldig mye i rompa, hvordan få det til å stoppe?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Skjønner veldig godt at dette er ubehagelig og sjenerende for deg.

Det er samtidig viktig å vite at økt svetting er veldig vanlig i puberteten. Hormonene som endrer seg i kroppen gjør at svettekjertlene blir mer aktive, og noen svetter mye mer enn andre. Det kan også svette mye i rumpa, lysken og underlivet.

Råd for hva du kan prøve om hjelper deg mot svetting:

• Bruk undertøy som puster godt, for eksempel bomull eller ull, og unngå veldig tett syntetisk stoff.
• Bytt undertøy hver dag, og gjerne etter trening eller hvis det blir veldig vått.
• Dusj etter trening og når du har svettet mye.
• Prøv litt løsere klær som slipper inn mer luft. Mørke bukser kan også gjøre eventuelle svetteflekker mindre synlige.
• Du kan prøve en antiperspirant beregnet for kraftig svetting, her kan du spørre om råd på apoteket.

Hvis dette fortsetter å plage deg og det ofte går igjennom klærne så synes jeg du skal snakke med helsesykepleier eller fastlegen om det.

Håper noe av dette vil hjelpe deg. Legger også ved noen artikler nedenfor som jeg anbefaler deg å lese.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Svetter du mye?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om