Mensen pleier å være regelmessig, men ikke nå

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du blir bekymret hvis mensen din har vært helt på dagen i 1,5 år, men nå er den begynt å bli forsinket.

Men du trenger ikke å bekymre deg. Du skriver at du vet alle rådene om at det går opp og ned, men at det ikke er sånn for deg.

Men da må jeg korrigere deg. For alle unge som kommer i puberteten produseres det kjønnshormoner i massevis. Disse hormonene gjør at du utvikler deg fra jente til dame. Hormonene jobber med å finne riktig balanse, og før de har balansert seg er mengden hormoner som strømmer ut i kroppen uregelmessig.

Dette påvirker mensen, og den kan bli uregelmessig. Det kan gå alt fra et par uker mellom hver gang, til flere måneder, og alt er like normalt. Farge, mengde og hvor lenge man blør kan også variere fra gang til gang. Det samme gjelder om det er smertefullt eller ikke.

Når mensen stabiliserer seg vil den komme cirka hver 28 dag og være omtrent lik fra gang til gang :-)

Selv etter at den har stabilisert seg kan den bli uregelmessig også senere. For eksempel om man er inni en stressende periode.

Når det gjelder mat, så blir jeg litt bekymret for det du skriver. Du skriver at du har spist mindre det siste halve året. Hvorfor spiser du mindre? Når man er i puberteten er det ekstra viktig å spise nok. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger den energi for å gjøre.

Å ikke spise nok er skadelig. Når man spiser for lite, får man også mangel på mange viktig næringsstoffer. Kroppen har da veldig lite å gå på og saktner forbrenningen. Den går i det vi ofte kaller for sparebluss. Dersom kroppen fortsatt ikke får nok energi vil den i tillegg begynne å bruke muskulatur og annet vev for å skape energi, og kun prioritere livsviktige organer som hjerte og lunger. Dette betyr at kroppen brytes ned. Man blir deprimert, ukonsentrert, sliten, man fryser lett og hud hår og negler blir dårligere,

For å holde kroppen sunn og frisk må man spise 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og være i aktivitet flere dager i uken.

Jeg ønsker at du tar en tur innom helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, og snakker om hvordan du har det med tanke på mat.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Er mensen forsinket?