Hvilke steder eller organisasjoner tilbyr gratis psykolog for unge?

Hei.

Så fint du skriver til oss, og så fint du tok kontakt med helsesykepleier på skolen.

Vanligvis har helsesykepleier på skolen oversikt over hvor du kan få videre hjelp. Om hun ikke kunne hjelpe deg videre betyr det kanskje at din kommune ikke har noe psykologtilbud for ungdom. Tilbudet er ofte ulikt fra kommune til kommune. Alle kommuner er pålagt å ha en kommunepsykolog, men det er litt ulikt hvordan denne psykologen benyttes.

Om du tenker at det bare er psykolog som kan hjelpe deg vil jeg anbefale deg å snakke med fastlegen din. Da kan du få en henvisning til privatpsykolog med refusjonsavtale (slik at du bare betaler egenandel), eller til BUP.

På BUP jobber det også terapeuter med annen bakgrunn enn psykolog. Det samme gjør det i kommunene. Mange kommuner har for eksempel tilbud om "Rask psykisk helsehjelp". Det er et lett tilgjengelig kommunalt tilbud til personer over 16 år, med lidelser som angst, depresjon eller søvnproblemer. Dette er et bra tilbud, men det er ikke nødvendigvis at det er en psykolog du får prate med.

Som du skriver finnes det ofte et tilbud på Helsestasjon for ungdom. Om din kommune hadde hatt tilbud om psykolog her ville antagelig helsesykepleier på skolen vist om dette? Det kan likevel være flinke folk der som kan hjelpe deg å sortere på tanker og følelser, slik at du kan få det bedre. Ta kontakt og sjekk det ut. Kanskje er det også en mulighet å gå til faste samtaler med helsesykepleier på skolen.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Jeg vil også anbefale deg å se på chattetjenesten og selvhjelps appene det ligger linker til under.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier