Jeg klarer ikke å jobbe med ting.

Jente, 17

Jeg klarer ikke og jobbe med ting. Jeg skal bli testa for adhd, men det tar tid siden jeg er helt i starten av prosessen. Jeg ligger langt bak alle i masse oppgaver fordi jeg ikke klarer å jobbe på dem hjemme. Når jeg kommer hjem er jeg helt utslitt fra skolen og må slappe av så jeg klarer ikke å begynne med en gang, men når jeg føler meg klar og skal reise meg opp er det som om jeg blir låst til sofaen. Også når jeg klarer og reise meg får jeg ikke til å starte. Og folk sier jeg bare må det, MEN JEG FÅR DET IKKE TIL! DET FØLES FYSISK UMULIG Å GJØRE og jeg vil jo ikke ligge bak. Og alarmer funker ikke. Det er bortkasta tid og sette dem jeg bare trykker de vekk. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det til folk. De tenker bare at jeg ikke gidder og at jeg ikke bryr meg.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver om dette til oss i ung.no

Jeg forstår at det er fortvilende å ikke bli trodd. Når noe bare føles helt umulig, og andre tror at det jo bare er å gjøre det!

Det blir lett en ond sirkel av dårlig samvittighet, skyld og skam - fordi du ikke mestrer det som andre virker å få til så lett.

Det er ikke lett og jeg snakker med flere ungdom som beskriver akkurat det du beskriver i innlegget ditt.

Det handler ikke om latskap eller at du ikke gidder.

Mange med ADHD vansker beskriver det samme, spesielt det å starte med oppgaver. Det er viktig at du senker kravene til hva du skal mestre, spesielt det med å starte med oppgaver. Dette er også noe du kan få hjelp til på skolen av miljøveiledere eller lærer.

Det kan også være til stor hjelp å snakke med noen, kanskje legge en plan for hvordan du kan komme igang med oppgaver. Med overganger!

Det er bra at du er i oppstarten av utredning for ADHD. Jeg skjønner at det er fortvilende fordi det tar tid, men du er i gang, og det er bra.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 16.4.2026