Har dere noen rekommandasjoner på hvordan jeg kan få tynnere bein?

Hei!

Vi i ung.no gir ikke ut slanketips. Dette er fordi det ikke er sikkert at du bør gå ned i vekt og fordi vi ikke får fulgt deg opp dersom du bør gå ned i vekt. Dersom du tror du bør gå ned i vekt bør du få hjelp av noen som kan følge deg tett, for eksempel helsesykepleier på skolen.

I din alder er det også vanlig å ha litt ekstra på lårene, men dette er noe som kan endre seg med alderen. Ellers har vi ulike gener og dermed ulik forutsetning for hvordan kroppen ser ut.

Det er uansett bra for kroppen å trene. En kombinasjon av kondisjonstrening og generell styrketrening kan gi en god effekt på hele kroppen.

Husk at det er viktig med restitusjon og at jo mer du trener, jo mer mat blr du få i deg.

Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no