Hvordan få mindre pupper og rumpe?

Hei!

Det anbefales ikke å ligge i kaloriunderskudd, spesielt ikke i din alder, da kan du skade utviklingen din.

Hvordan puppene og rumpa ser ut er avhengig av genene dine. Når vi trener og spiser kan vi ikke bestemme hvordan det skal påvirke oss. Det er derfor ingen spesiell trening som kan gi mindre rumpe og pupper. Allikevel pleier styrketrening å kunne gjøre rumpa større hvis du trener med tunge vekter.

Hvis du spiser sunt og trener regelmessig vil du påvirke kroppen din på en sunn måte. Les mer om dette i artikkelen under.

Mitt råd til deg er å prøve å like kroppen din slik den er. Den er unik og flott, så ta vare på den!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no