Hvordan påvirker trening rumpa?
Jente, 16
Hei, har hørt at når man begynner å trene rumpe så vil den først bli mindre pga den trener vekk fett, så begynner den å legge på med muskler. Hvordan funker det? Takk for svar!
Svar
Hei!
Forstår godt at du lurer på dette!
Kort fortalt er det slik at musklene består av mange muskelfibre. Når vi trener styrke vil musklene vokse, ved at hvert enkelt muskelfiber vokser. Så lenge du spiser nok mat blir ikke rumpa mindre av styrketrening. I artikkelen under kan du lese mer om rumpa og hva som skjer i kroppen når du trener.
Hvordan akkurat du reagerer på trening du gjør er også avhengig av genene dine, hva og hvordan du trener og hvordan du beveger deg resten av dagen. Uansett er trening og nok, sunn mat bra for deg :)
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål