Har ufrivillige tanker, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Æ trur d e no galt m mæ, æ klar ikke tænk klart føla æ å æ har ufrivillige tanka å nån gang prøv æ å tenk må no å plutselig bytte hode mitt tel at noen bi knivstukket eller at æ bi eller noen i familien min å æ klar ikke få d til å stopp å æ så nettopp en serie om folk som følt sæ aleina å sånt å hadde tanka i hode å prøvd å drep faren sin å æ har aldri hatt tanka om å dræp familien min æ elska familien min me æ skjønn ikke koffer detta skjer å æ e redd før at det skal bli mæ, d gikk litt bort med adhd medesinan mine men æ har ikke tatt dæm på nesten et år. Plutt går vg1 å har 1 i alle fag så langt å trur æ kommer ikke til å klar det, vil ikke bli naver eller no vil ha onkli kobb men har ikke no motivasjon e bare deprimert å føle mamma bare la mæ ligg dagen lang uten å hjelp mæ, tante e dem einaste som skjønn. Har også shit talka vænna når æ e sur å har mista nån av å vært en dorlig venn, æ veit æ egt ikke fortjen de vænnan æ har. Har egt gitt litt opp, plis svar fort trenger hjelp

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette, vi er her for deg!

Det første jeg vil si til deg er at du både fortjener å ha gode venner og å ha det bra! Men jeg skjønner at det er mye som er vanskelig nå, heldigvis finnes det god hjelp!

Alle mennesker kan oppleve å få ubehagelige eller skremmende tanker, som vi ikke ønsker å ha. For noen kan dette bli svært plagsomt; da kaller vi det for OCD eller en tvangslidelse. Det er helt vanlig at disse tankene kan handle om seksuell legning eller aggressive, voldelige handlinger. Det betyr ikke at du kommer til å handle på disse tankene.

Vi i ung.no kan ikke si noe sikkert om diagnoser, men jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din og snakke med hen om dette. Det finnes god hjelp for ubehagelige, skremmende tanker.

Snakk også med fastlegen din om ADHD- medisinene og at du ikke får til å følge opp skolen akkurat nå. Det er også viktig at dere snakker med skolen, slik at dere sammen kan finne ut av hvordan du kan få tilbake motivasjonen og mestre skolehverdagen.

Til slutt vil jeg si at det er kjempebra at du har en tante som forstår, og be deg om å snakke med henne om dette. Vis henne gjerne spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no og svaret mitt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 7.11.2025