Hvordan komme meg helt over henne?

Hei! Uff, det var leit å lese det du har vært igjennom. Det er ikke noe godt å oppleve sånt, selv om hun teknisk sett var singel.

Men du, jeg er veldig glad for at du tok et godt valg for deg selv og valgte å avslutte det.

For hvis det er sånn som du skriver at du har det bedre uten henne, så er jo det det beste.

Til hvordan du kan komme deg over henne så har vi to artikler under som jeg syns er fine. Det er den klassiske om kjærlighetssorg, som har mange passende tips.

Også er det den jeg ofte lener meg litt på: psykevettrelgene.

Du vil se at det er en del tips som er “litt like” men jeg opplever at vinklingen er litt ulik. Så se på de to.

Når man avlutter en relasjon, selv om den var kort, så er det også en del vaner som endrer seg, eller at man må endre litt hvordan man gjør ting eller tenker. Rundt sin nære fremtid for eksempel. Så her legger jeg ved en artikkel om det, vaneendring.

Utover det så har jeg noen refleksjoner til når ting er utfordrende og du kanskje lengter etter henne:

I stedet for å fokusere på henne, lengte etter henne, prøvd å se hva det gjorde med deg, og hvordan du selv kan relatere til deg selv, og det å være i en relasjon.

Hva er det som er spesielt med deg? (Her er jeg sikker på at det er mange ting). Hva slags gode kvaliteter har du? Hva er dine styrker, og hva er dine svakheter? Hva var det som var godt mellom dere, og hva var det som ble utfordrende?

Når du hjelper deg selv med å både "zoome" ut og inn, viser du deg selv at du faktisk kan ta kontroll over dine tanker, og handlinger, og at du kan være nysgjerrig på deg selv og situasjonen. Også forhåpentligvis. får du ett innblikk i dine fantastiske evner til å både gi og kjenne på kjærlighet.

Noen ganger kan det å snakke med noen være godt, når man kjenner at man er litt stuck. Her kan chatten under, helsestasjon for ungdom eller en klok voksen være til hjelp.

Når man mister noe eller noen, så kan det være smertefullt. Selv om det var kort. Tid trenger ikke å bety noe her. Men det betyr også at det betydde noe, og at det var viktig for deg. Og det er her du skal prøve igjen å skape noe som er viktig for deg.

Til du finner den personen du ønsker å utforske dette med, gjør deg selv og de nærmeste rundt deg viktig for deg, og ta vare på deg selv og de du er glad i.

Jo bedre du har det i ditt liv og med deg selv, jo bedre er det når du møter en du ønsker å være med igjen.

Lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.