Hvorfor sjalu på venner som har kjæreste, når jeg ikke ønsker en selv?

Jente, 19

Jeg er ikke interessert i å et forhold med noen, men jeg er så sjalu på alle vennene mine som har kjærester eller som snakker om gutter de liker. Jeg har hatt små faser hvor jeg har snakka med gutter på snap en stund, men med en gang de spør meg om å bli sammen eller noe lignende så blir jeg helt kvalm og uvel, og jeg takler ikke å engang tenke på de. Jeg har aldri vært i et forhold med noen før og jeg syns det er oppriktig flaut, for å være helt ærlig. Jeg har aldri følt at jeg vil begynne å snakke med eller være sammen med gutter før, og selv om jeg hvert fall tror at jeg har vært forelska et par ganger, blir jeg usikker på om det faktisk er en forelskelse eller om jeg bare beundrer de som en venn. Spesielt jeg har følt det samme med jentevenner før som jeg ikke kunne tenkt meg å være sammen med. Er dette normalt for en på min alder? Jeg er veldig forvirret

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner veldig godt at dette ikke er noen gode følelser å kjenne på. Du er heller ikke alene om å oppleve dette. De fleste vil på et eller annet tidspunkt i livet kjenne på den type sjalusi.

Mange bruker litt tid på å bli kjent med en person før de kjenner seg forelsket. Det er altså ikke slik at alle blir forelsket like fort. Du har også god tid på deg:-) Ønsker at du leser artikkelen om forelskelse som ligger ved.

Noe som kan hjelpe er å distrahere seg selv. Prøv og fokuser på fritidsaktiviteter du har, eller andre ting som gjør deg glad. Det kan også være mennesker du er glad i. Ofte føler vi oss bedre med oss selv som en helhet hvis vi finner noe vi mestrer og er gode til. Tenk på alle som bryr seg om deg av venner og familie. Alle disse ser gode kvaliteter i deg og setter pris på dem. Gjerne snakk med en voksen du stoler, gjerne helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 3.10.2026