Knytter meg ekstremt til enkelte mannlige lærere

Jente, 20

Hei. Et problem. Jeg har lenge hatt det sånn at enkelte mannlige lærere knytter jeg meg ekstremt til fordi pappa døde da jeg har 13 og før det var det mye alkohol og skjefting blanda inn i bildet. Nå har jeg søkt hjelp hos lavterskel psykisk helse (har ikke hørt noe enda) men problemet er at jeg må sikkert snakke med fastlegen om dette med tanke på henvisning og nå i det siste har jeg merket jeg begynner å knytte meg til han og. Når jeg var på biblioteket så jeg han og det gjorde vondt og se han der med datteren. Når jeg ser disse menneskene jeg knytter meg til kjennes det vondt ut og jeg føler meg overveldet. Jeg bare lot som jeg ikke så han og gikk så raskt forbi jeg klarte. Jeg orker ikke å forholde meg til dette lenger, men samtidig vil jeg ikke bytte lege og miste han.

Svar

Hei,

Jeg forstår at det gjør vondt inni deg når du ser det. Takk for at du deler det med oss.

Det er en helt naturlig reaksjon, siden du selv mistet pappaen din og kanskje egentlig aldri hadde en pappa som gav deg det du trengte av trygghet og kjærlighet.

Det er vanligvis ikke et krav, at du trenger henvisning fra lege for å søke om psykiske helsetjenester i kommunen. Det er "lavterskel" og du kan selvhenvise deg (noe jeg forstår at du allerede har gjort).

Du kan eventuelt kontakte servicetorget i kommunen du bor i, for å høre om det er lang behandlingstid på slike søknader.

Prøv å dyrke interesser, vær aktiv både fysisk og sosialt og prøv å ha minst mulig fokus rettet mot de fars-figurene du knytter deg til.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 11.3.2026