Hvordan snakke med pappa som gjør dumme ting i fylla?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt råd.

Det er veldig forståelig at du synes det er ubehagelig når pappaen din tar kontakt med både deg, søsteren din og vennene dine når han er beruset. Det er fint at du har snakket med moren din om det du opplever og at hun har tatt det opp med han. Når jeg leser det du skriver her får jeg en forståelse av at pappaen din ikke ser problemet. Dette gjør deg engstelig og du stresser for at det skal skje igjen. Jeg er glad for å lese at du har et så nært forhold til moren din at dere to kan prate om slike ting.

Mange drikker alkohol for å glemme det som er vanskelig der og da og gjør dumme ting i fylla. Kanskje er det noe faren din kjenner på enten av sorg eller savn, ettersom det er veldig krevende følelser å ha for mange mennesker. Men på lang sikt blir det aldri bedre av å drikke for å takle vonde følelser!

Når foreldre drikker seg full, så går det ut over alle i familien og særlig barna. Det kan føles utrygt som du beskriver her, fordi den voksne ikke lenger er seg selv, og kan ikke lenger ta ansvar slik voksne skal. Selv om kontakter deg og vennene dine, så er det du føler på nå, er en helt normal konsekvens av at faren din ble for full de gangene. Men man kan fint reparere og finne tilbake til noe trygt igjen, så lenge man får til å prate om det.

For kanskje blir det ikke bedre før du og faren din får pratet ordentlig ut om det som skjedde. Forsøk å ta initiativ til en prat og jeg skal forsøke å gi deg noen flere tips til hvordan du kan prøve å få dette til:

Du kan starte med å finne et tidspunkt der du og faren din har god tid og det er rolig rundt dere. Gjerne ta mamma med, slik at hun og pappa har en OK dialog og du føler deg trygg med mamma? Si til pappa at det er viktig for deg at dere får snakket sammen om det som skjer når han drikker alkohol og at det vil hjelpe deg til å slappe mer av. Du kan også si at det du vil snakke om handler om at du skal føle deg trygg og at du skal kunne stole på han igjen.

Si videre at du vil at pappa skal lytte til deg og først bare høre på det du vil si uten å avbryte.

1. Når du så starter å snakke kan du forsøke å gjenfortelle den konkrete hendelsen som var den gangen pappa ble for full. Hva hørte du han si, hva så du at han gjorde?
2. Videre forteller du hvilke følelser det ga deg. Ble du stresset? Usikker? Utrygg? Sint? skamfull? Man kan ha mange følelser på en gang. Fortell om så mange du kan.
3. Si også hva du trenger av pappa nå for at det skal bli bedre. For eksempel kan det hende at du vil at han ikke skal drikke mer når dere er sammen eller at han dukker opp på samme fester som deg. Eller det kan hende du trenger at han forklarer hvorfor han kontakter dere når han er så full? Eller kanskje er det viktig for deg at han gjør/sier andre ting for å forsikre deg om at han er den samme pappaen fortsatt, selv om han "dummet seg ut" den kvelden han drakk så mye.

Det er med andre ord viktig at du har tenkt litt igjennom på forhånd - både hva du vil si og hva du vil be om fra pappa. Hvis det blir for vanskelig å snakke kan du også forsøke å skrive ned det du vil formidle i et brev eller en sms.

Gjerne snakk med vennene dine. Det er lurt å dele opplevelser og følelser med vennene sine. Da kan man få støtte og trøst, og man lærer hverandre bedre å kjenne. Jeg er sikker på at vennene dine også vil komme til deg med sine vanskeligheter dersom de trenger noen å prate med.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Ta gjerne kontakt med noen du stoler på som f,eks helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Under svaret mitt har jeg i tillegg lagt ved noen artikler som handler om det du spør om. Les dem gjerne før du prater med pappa på nytt. Jeg håper dere to finner ut av det og at pappa evnt får hjelp til sitt alkoholforbruk? Alle voksne kan gjøre feil og dumme ting. Jeg er helt sikker på at pappaen din er en god og trygg mann som er veldig glad i deg og jeg håper han klarer å snakke godt med deg om det som skjedde sån at du klarer å slappe mer av.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no