Blir av og til trist. Lurer på hvorfor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

I ungdomstiden/tenårene er det vanlig å oppleve humørsvingninger, og av og til føle seg trist og nedstemt. Slik er det bare men heldigvis går dette over for de aller aller fleste.

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du blir lei deg, men det jeg kan si til deg er at du kan snakke med noen om at du er lei deg. Da vil du få hjelp til å både finne ut av hva det er som gjør deg lei deg og du vil få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Det som er mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Dere vil sammen finne ut hvorfor du er trist og lei deg og sammen legge en lan for at du skal bli glad igjen.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no