Hvordan kan jeg bygge opp tilliten til mine foreldre igjen?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg å kjenne på disse følelsene som oppstår når en opplever å har tapt tillit til de som vanligvis stoler på en. Og når du i tillegg oppfatter deg selv som som en følsom og samvittighetsfull gutt, forstår jeg at dette er ekstra vanskelig for deg.

Tillit er noe en må gjør seg fortjent og det kan noen ganger ta litt tid før den er tilbake til der den var før. Så tiden vil være en god hjelper for deg. Samtidig er det viktig med tilgivelse, og da tenker jeg mest på at du tilgir deg selv.

Det er lov å feile og tabbe seg ut. Alle gjør det en eller flere ganger i løpet av livet. Og om du spør de voksen om de gjorde noe de visste foreldrene deres ikke likte da de var unge, så har nok de fleste tøyet noen grenser. Det er normalt i den alderen du er i nå. Samtidig som dette er erfaring og læring. Det er kanskje stor sannsynlighet for at du ikke vil gjenta det du har gjort?

Så vær snill med deg selv og fortell deg selv gode trøstetanker i stede for kritikk som bare gjør deg trist og lei. Bygg deg selv opp i stede for ned.

Og snakk med foreldrene dine om de tankene rundt dette som gjør det så vanskelig for deg. De vil nok tilgi deg etter en stund, så gi dem den tiden de trenger.

Og avled deg selv om du opplever at du bruker mye tid til å tenke på det som har skjedd. Du kan ikke gjøre noe med det som har skjedd, men du kan unngå å bruke all din tid til å tenke på det. Å tenke på det løser ingenting, så ta litt pauser og gjør noe hyggelig sammen med venner. Da går tiden som trengs for at det hele skal bli bedre.

Snakk også med noen utenom familien som kan hjelpe deg til å sette litt ord på det. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med når skolen starter opp til høsten. Det hjelper å snakke med noen når en kjenner at livet og følelsene er vonde og urettferdige.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no